日々練習 どんなに凹んでも・・・時間かかかってもポジティブに前に進みます！！

昨日から「明日雨が降らなければ練習する予定だよ。」と誘われていたのでスクールレッスン日でしたが休み（ずるではありません）、練習場所へ・・・。しかし向かう直前に雨が降って来ましたが「これくらいならできるんじゃないかな。」ってことで霧雨の中（オムニコート）練習してきました。

①ショートラリー（2対１）
②ロングラリー（2対１）⇒chanceがあれば前に出てボレー
③シングルス（１set）

シングルスは男性と勝負・・・だったんですがあまりにも私のできが悪いので２ゲーム終わったところで（０－２）「３０－０」のハンデをもらって勝負に。なのに・・・１ゲームしかとれませんでした。


「打った後とか身体がぐらぐらして安定した感じがしないんだよね。」と自分が感じた事を話しして・・・

「軸足の使い方かもしれないね。」ということになりコートの使用時間がもう少し残っていたので軸足を自分はどう使っているのか？どう意識しているのか？を考えながらストロークを数分間。軸足がしっかりしていてさらに姿勢がいい時はボールがしっかりおせる感覚があったなあ。

あと

「ボールを後から見すぎじゃない？少し横から見る事を意識したらボールへの入り方も変わるからまたちがってくるかも。」って言われました。練習してくれた相手の人もどうやら同じような事で悩んでいたようで・・・・

ちょっとした事だったけど自分がなかなか気付かなかった事を他の人から見てもらえて良かったかな。よーし！先に悩みを解決しちゃおうっと。でも・・・「軸足ばっかりかんがえてると走らされたときに気にしすぎて足が動かなくなる・・・」とも言われました。もともと足が止まりやすいのにさらに動きが悪くなったらどうしましょう・・・

まあ、１個ずつ直して課題をクリアしていくしかないですね。地道にいきます。体幹トレーニングも必要かな・・・

今日は仕事も順調に会議も終わったのでその足でスポーツジムへ。時間のある時は5キロ（ささやかに）走ろうと決めているのですが、足の事やこの後練習だったので軽めにしました。

風邪ひいたり微妙な足の故障もあってトレーニングは2週間ぶり


少し傾斜をつけて10分位歩いて・・・
マシンで筋トレ。

その後練習にいったんですけどね・・・気持ちがアセるばっかりで身体がついていかんです・・・息切れするのも早いし疲れるのもいつもより早かった。

来月毎年楽しみにしている大会があり1ヶ月切ってしまったので・・・少しでも動けるように、そして、熱さに耐えられるような身体作りをしていきたいですね。

(日)に同じサークルの人とミックスの試合へ。8リーグ（7ﾍﾟｱ）の約56組くらいですかね、試合でした。7組リーグにいるのでその中で2試合行い順位決定します。

リーグ　　４－６・６－４

得失点差で5位トーナメントへ。1試合は勝てる試合だったのに落とし・・・初戦ってつくづく大切だなって身に沁みました。そして・・・1ゲームって大切って。ちょっとした差で5位トーなんですよ・・・


5位トーでは・・・負けたらかなり凹むでしょって雰囲気がﾍﾟｱとも漂い・・・

６－１
６－１
３－２（相手の女性が途中棄権にて試合終了）

5位トー優勝でした。微妙な結果だったんですがミックスなのに自分のサービスゲームがキープできた試合がいくつかあり自分にとってはかなり嬉しかったです。そして感じたことは・・

ミックスは女性次第・・・・1位トーのﾍﾟｱは殆どが女性がリードしている感じでした。

今日は仕事後にレッスンにいくので頭の中を整理して練習に挑みたいと思います。久しぶりにジムにいってトレーニングもしたいなあ。早く仕事終わらそうっと！！

今日は団体戦。しかし、昨日練習中にかなりの鼻血を出したので気温も上がるとの予報だったので・・・再出血に備えて上の写真のようにティッシュとマスク準備しました。ティッシュは試合中に出血したら鼻に詰め詰めし・・・そんな恥ずかしい姿で試合するのもなんなのでマスクでカバーです！実際はティッシュもマスクもつかいませんでした

結果は、チームも負け（０－３）で自分も５－７と負けました。２－５からまくったんですけどね。エンジンかかるの遅すぎました。１－２になった後、ここまで全員ブレイクできていたのに自分たちより先にサービスキープされてしまい・・・しかもいとも簡単におとしてしまったんです。キーポイントとなるゲームは4ゲーム目だった気がします。

この後反省しつつ師匠のレッスン先に移動。自分の中では反省はなんとか修正できた気がしますが・・・どうだろう？？

下の写真は疲れて帰る途中で前の車の荷台にのっていた「犬」です。怖がる様子も無くしっかりとした立ち姿でした。ちょっと見づらいかなあ


明日はミックスの試合。また女ダブとは全く違うだろうからワクワクするような・・・・怖いような・・・

今日は約1週間ぶりの練習。明日は団体戦だし明後日はＭＤの試合だったので仲間と練習してました。

先ずは団体戦での組み合わせを考えながらの1試合目。ＭＤ相手に女ダブで勝負に・・・４－６で負けました
。打ち急ぎました・・・いつもの事と言えばそうなんですけどね
先週の練習で「優しさも必要。1本で決めようとしない。」と散々言われたのにです・・その事を思い出して相手を崩してchanceボールがあがってくるといいなって願いをこめてストレートロブをあげたら深いところにうまくＩＮ！！後は使い方かなあ


2試合目に明後日ＭＤにでるﾍﾟｱとの初練習。１－１になり私のサーブ。１５－０だったかなあ？！「よし！2本目」とおもっていたら・・・鼻血がスーっと・・・そこで試合は中止となりあわててティッシュを探し鼻を押さえる私明後日はほぼぶっつけ本番で試合になります

昨日はテニスの練習へ。凹みっぷりは・・・なんだか理由はわかりませんが解消されつつあり・・・一個一個ボールをみるようにしたらなんだか大丈夫になってきました


だけどもだけど・・・練習後半に左大腿部の筋に強い張りが出てきて踏み込むのだったり左足で切り替えしたりするのがツラくなりました。相談したら・・・「肉離れ？じゃないのー踏み込んで痛みがあるならしばらくテニスを控えたほうが・・・」って言われてしまいました。幸い今朝は昨日ほどの感覚はないんですけど・・・本当に肉離れだったらどうしよう・・・週末土日に試合なんですよ・・・・団体戦とミックス・・・


今日はおとなしくしていようっと。

久々に理由もわからずテニスするのが嫌になりました。最近初めて参加するチームでの合宿やその他練習できるところには場所を問わずに参加して色んな人たちとテニスをして経験をつもうとやってきました・・・・


帰りたい・・・・


昨日の練習中の私です・・・


「テニスうつ」なのかなあ？

以前師匠に「プレーのイメージが高すぎるんじゃない？」と凹みまくっていたときに言われた事があります。またイメージというものにはまっているのかなあ？




どうしよう・・・・来週試合なのに・・・