日々練習 どんなに凹んでも・・・時間かかかってもポジティブに前に進みます！！

今日は仕事も順調に会議も終わったのでその足でスポーツジムへ。時間のある時は5キロ（ささやかに）走ろうと決めているのですが、足の事やこの後練習だったので軽めにしました。

風邪ひいたり微妙な足の故障もあってトレーニングは2週間ぶり


少し傾斜をつけて10分位歩いて・・・
マシンで筋トレ。

その後練習にいったんですけどね・・・気持ちがアセるばっかりで身体がついていかんです・・・息切れするのも早いし疲れるのもいつもより早かった。

来月毎年楽しみにしている大会があり1ヶ月切ってしまったので・・・少しでも動けるように、そして、熱さに耐えられるような身体作りをしていきたいですね。