日々練習 どんなに凹んでも・・・時間かかかってもポジティブに前に進みます！！

最近、打っている最中に頭が上下したり体が前傾になりつっこむし遅れる・・・・

ちょうど昨日は月2回の師匠のレッスン日（私は前回お休みしたので1ヶ月ぶり）で「しっかり打つ」（ゆるくて飛ばないボールでもシッカリとしたボールでも）がテーマ（あってるかな？）でした。サービスlineより前でフォアサイドから30球合間なしにボールが飛んでくるのを・・ひたすらcrossへ打つ！ちょっとでも遅れるとネットするしちょっとでも身体が上下するとへんてこな方向にいってしまう・・・ので


１．重心を低く保つ。
２．構えなおしを早く。（⇒ってやってたら勝手に足が動いていた。）
３．ラケットの引きはsimpleに！

だけをやっていたら・・・なんだかいい感じにボールも沈むし伸びる！（友達には滑ってきたといわれました。）

とはいっても組み合わせて他のショットもやっていたら崩れましたけどね

重心が少しでも低く保てるようになってきたのは嬉しいな。少しずつトレーニングの成果がでてきたのかな（加圧トレーニング）？おっと・・・今日はそのトレーニングの日だった・・・