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日々練習 どんなに凹んでも・・・時間かかかってもポジティブに前に進みます!!

aya-aya
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動こう!!

今日は仕事も順調に会議も終わったのでその足でスポーツジムへ。時間のある時は5キロ(ささやかに冷や汗)走ろうと決めているのですが、足の事やこの後練習だったので軽めにしました。

風邪ひいたり微妙な足の故障もあってトレーニングは2週間ぶり怖~い


少し傾斜をつけて10分位歩いて・・・
マシンで筋トレ筋肉

その後練習フォアハンドgにいったんですけどね・・・気持ちがアセるばっかりで身体がついていかんです・・・息切れするのも早いし疲れるのもいつもより早かった。

来月毎年楽しみにしている大会ラケット赤テニスボールがあり1ヶ月切ってしまったので・・・少しでも動けるように、そして、熱さに耐えられる炎ような身体作りをしていきたいですね。
投稿者 aya-aya 00:03 | コメント(0) | トラックバック(0)